Sete dicas para manter a boca saudável
- Antonio Leria
- 25 de out. de 2023
- 3 min de leitura
25 de Outubro é o Dia da Saúde Bucal: medidas simples ajudam na proteção
Os cuidados com a saúde da boca são de extrema importância pois se trata da maior cavidade do corpo a ter contato direto com o meio ambiente, sendo a porta de entrada para bactérias e outros microrganismos prejudiciais à saúde. A importância do tema é tão grande que foi até instituída uma data para lembrar dos cuidados adequados: 25 de Outubro é o Dia Nacional da Saúde Bucal.
Uma boa higiene bucal diminui o risco de desenvolvimento de problemas bucais e dentários. No entanto, é importante ressaltar que doenças da boca têm relação direta com hábitos do dia a dia. Os riscos à saúde bucal aumentam com o consumo de álcool, o fumo, e a má alimentação.
Material divulgado pelo Ministério da Saúde, no portal Biblioteca Virtual em Saúde, aponta uma série de dicas para manter a saúde bucal. Boa parte das recomendações é voltada a higiene bucal, mas há também orientações sobre hábitos não diretamente ligados a higienização.
7 dicas para boa saúde bucal:
Eliminar a placa bacteriana por meio de escovação adequada e do uso do fio dental;
Limpar a língua utilizando um raspador, a fim de retirar a saburra lingual;
Fazer uso racional do açúcar, evitando o consumo excessivo de doces;
Fazer utilização adequada do flúor, com cremes dentais fluorados;
Evitar o uso de próteses mal ajustadas;
Evitar o fumo e o consumo de bebidas alcoólicas;
Ir ao dentista regularmente.
O material do portal traz, ainda, os problemas mais comuns que podem ocorrer pela falta de cuidado com a saúde bucal. As prevenções acima previne boa parte desses problemas, mas é importante saber as consequências de não manter uma boa saúde bucal para orientar filhos, netos ou pessoas sem as informações necessárias.
Problemas mais comuns
Cárie: desintegração do dente provocada pela higiene inadequada, ingestão de doces e carboidratos ou, ainda, por complicações de outras doenças que diminuem a quantidade de saliva na boca.
Lesões bucais e aftas: inchaços, manchas ou feridas na boca, língua ou lábios; podem ser provocadas por herpes labial, candidíase (sapinho) e próteses (dentaduras) mal ajustadas.
Mau hálito: tem várias causas, como higiene bucal inadequada (falta de escovação adequada e falta do uso do fio dental); gengivite; ingestão de certos alimentos, como alho ou cebola; uso de tabaco e bebidas alcoólicas; boca seca (causada por certos medicamentos, por distúrbios e por menor produção de saliva durante o sono); doenças sistêmicas como câncer, diabetes, problemas com o fígado e rins.
Gengivite: inflamação da gengiva provocada pela placa bacteriana.
Placa bacteriana: é o conjunto de bactérias que coloniza a cavidade bucal. A placa bacteriana fixa-se principalmente nas regiões de difícil limpeza, como a região entre a gengiva e os dentes ou a superfície dos dentes de trás, provocando cáries e formação de tártaro.
Tártaro: é o endurecimento da placa bacteriana na superfície dos dentes.
Câncer de boca
As pessoas com mais de 40 anos de idade que são ou foram consumidoras frequentes de tabaco e bebida alcoólica devem ficar atentas. Se encontrarem alguma lesão na boca é preciso procurar um profissional de saúde para fazer um exame preventivo para o câncer de boca. O exame é visual, rápido e indolor. Quando o câncer é diagnosticado logo que surge, ele pode ser curado com mais facilidade.
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